На Западе обыкновенно очень сбивчиво представляют себе, что такое "йоги", какова их философия и деятельность. Путешественники по Индии рассказывают немало сказок об ордах факиров, нищих и всяких фокусников, заполняющих большие дороги Индии и бесстыдно называющих себя "йогами".
 |
|
|
|
Loading
|
| Меню |
йога
Наука о дыхании Йогов - Рамачарака
Домашние задание для участников группы
Ардха матсиендр асана
Исходное положение — сидя, ноги вытянуты перед собой.
Рисотерапия - выведение солей из суставов и хрящей
Показания – выведение солей из суставов и хрящей.
Длительность 40 дней – повторить через четыре месяца.
Для рисотерапии используется желтый или красный рис – не шлифованный (возможно частично применение «дикого» риса – черного).
Выдох - "ХЫ"
Исходное Положение – Стоя ногами на ширине плеч, стопы параллельно, или сидя в удобной позе. Спина ровная, руки перед собой, ладони сжаты в кулаки. Локти частично согнуты.
Техника Выполнения – На стадии освоения упражнения
Базовые упражнения для Харьковской группы Йоги
Базовые Упражнения Харьковской группы Йоги
Общие рекомендации:
начинать упражнения только после выстройки «целостности» (ровная спина и "собранное" состояние) тела, если она потеряна в процессе упражнения, сначала восстановить ее и только потом продолжить упражнение.
Харьковская группа Йоги
Йога в Харькове
1. Количество человек от 7 до 15 (группа сформирована и закрыта)
2. Время занятий 2 часа (позже может увеличим)
3. Пол не важен ) можно мальчиков можно девочек
4. Возраст лет от 20 до 50 (или по собеседованию)
Причины болезней по Школе Стаценко
Динамическая пранаЯМА
Исходное Положение Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, руки вдоль туловища максимально горизонтально полу. Спина ровная, зона пресса собранна, диафрагма в расслабленном состоянии.
|