Всем привет! Сразу прошу в автора (т.е. меня) не стрелять за глупые вопросы.
Заинтересовал момент :Поместите левую руку на область тела ниже пупка, а правую руку положите на нее.
Может ли положение рук меняться?Вопрос возник собственно изза того, что, во первых :
-Руки сами ложаться в обратном порядке-сначала правая потом левая.
Во вторых:
-на первой фазе возникает чувство паники,высплывает всякая бяка в мыслях,хочется бросить это упражнение,все предстает в цветах серого.Но уже спустя 10-15 мин вроде бы как оно отсупает....Пытаюсь практиковать чуть меньше месяца, в вечернее время :)
Благодарю за ответ :)
