Копчиковой походкой ходила сегодня. Тяжело оочень, свадхистана так и норовит вылезти и в походке и в делах. Сбережение энергии, думаю, важдно конкретно для меня. Потому что иногда ну просто нет сил... падает всё из рук. Вот и сберегу. Разобрала шкаф наконец то! Медлееееено. Как же трудно это делать! Зато концентрировала внимание, что я делаю это по копчиковски и радовалась.
У меня подруга лучшая с ведущей маладхарой. Вот я складывала одежду медленно, как улиточка, и всё её вспоминала. Для неё это обычное явление- а для меня, пока, непривычно :-)
Дышать тоже пока трудно. Но буду стараться!


