ASITA, спасибо за ответ
На втором горло хоть и находится в подчинении у головы.
Т.е. творческая деятельность свойственна мне?
Слабые копчик - пресс на первом месте анахата на втором, уж не знаю с чего вы решели, что она у вас сильная зона ))
Имел ввиду не то, что сильная, скорее более или менее работающая
Судя по всему выражаясь вашими словами )) надо развивать сначала манипуру среднию часть, а на развитие муладхары в первую очередь у вас скорей всего сил не хватит.
Т.е. дыхание (когда вдох длиннее выдоха), упражнения на пресс, походка от свода ступни?
А в каком плане не хватит сил? Усидчивости?
Она у вас на втором этапе и то если не решите апосля пресса нароботать какие то качества анахаты но до этого второго этапа еще надо бы дожить )
Вы про то, что долго пидется развивать и нужно подождать или про то, что развивать так, долго что не хватит одной жизни :))?